انتشار در : 1401/01/01
ایجاد توسط : فرزانه فتوحی
سلام دختری ۲۲ساله هستم که خیلی پرخاشگر شدم تقریبا شبیه مادرم شدم ،مادرم همیشه گله مند هست و هر روز دعوا داره با هممون و من رو خیلی آزار روحی دادن مثل تحقیر توهین و برخورد فیزیکی کلا خشونت دارن و هیچ وقت خوشحال نیست و محبت نمیکنن ب هیچ عنوان٫من هم تا چند سال قبل خیلی بخاطر کنکور آسیب دیدم و درگیر روابط عاطفی سدم ک یکی پس از اون یکی بهم ضربه زد و ب طور بدی تموم شدن اما الان ک یک رابطه جدی دارم شرایطم خوبه مث قبل نیست خیلی دنیال دلیلی برای ناراحتیم مدام تو سرم صدایی هست ک منو تحقیر میکنه یا علیه پارتنرم چیزایی میگع در صورتی ک هیچ مشکلی واقعا نیس یا مدام پارتنرم میره جایی من انکار میخوام یچیز پیدا کنم قهر کنم باهاش دعوا ک انداختم متوجه میشم خیلی الکی اذیتش کردم اون بنده خدا هم مدام داره تلاش میکنه من فکرم جایی نره اما انگار دگ دست خودم نیس هم دنبال دعوام هم ناراحتی یچیزی مث جنون میمونه میبرم میدوزم بعد تموم آدمای دورم له میکنم الان هم بخاطر چندتا حرفی ک از دوستام شنیدم بهم برخورده رابطم با همشون قط کردم هیج دوستی ندارم با فامیل هم اصلا خوب نیستم با مادرمم اصلا نمیدوتم چم سده خاهش میکنم کمک

0

پاسخ از دکتر روناک کاکاوند

دوست عزیز اول از همه تبریک میگم بهتون به خاطر بینشی که نسبت به رفتار و افکار و احساساتتون دارید.

متوجه شرایطتون هستم و این رو بدونید که اگر در خانواده ای رشد کردید که پرخاشگری مرسوم بوده و افراد ابراز احساسات مثبت نداشتند،  خشم و غم هایی رو که در سالیان گذشته و کودکی تجربه کردید، در روان شما  ته نشین شده و الان به صورت رفتارهای نامتناسب و یا افکار ناکارآمد خودش رو نشون میده …

برای اینکه این هیجانات منفی رو برون ریزی کنید تا بتونید واقع بینانه تر و بالغانه تر در موقعیت های مختلف رفتار کنید و پاسخ بدید بهتر هست با یک طرحواره درمانگر کار کنید تا نگاهتون نسبت به خودتون و اطرافیان و جهان پیرامونتون تعدیل کنند.

شما چه نظری درباره این سوال دارید؟