پاسخ از دکتر فرشاد شیبانی

سلام وقت بخیر. وجود چنین افکاری میتونه واقعا آزاردهنده باشه مخصوصا که گفتید سالهاست این افکار وجود دارند. به نظر میرسه شاید شما دچار نوعی از اختلالات اضطرابی باشید. با یک مصاحبه که توسط متخصص انجام می شود میتوان به تشخیص نهایی رسید. در یکی از این اختلالات به اسم اختلال اضطراب فراگیر، فرد نگرانی های زیادی در حوزه های مختلف زندگی دارد و حتی این وضعیت مشکلاتی مثل گرفتگی های عضلانی، مشکلات گوارشی، مشکلات خواب، سردرد، خستگی زودرس، تپش قلب و گوش به زنگی و احساس بیقراری ایجاد میکند. خوشبختانه درمان شناختی رفتاری، درمانی موثر و کارامد برای اختلالات و حالات اضطرابیست که میتوانید در این زمینه از متخصصی که با این مدل درمانی کار میکند کمک بگیرید. ایام بکام.