انتشار در : 1401/03/16
ایجاد توسط : [email protected]
سلام من ۱۸ سالمه و از حدود دو سال پیش که پدرم رو از دست دادم اضطراب شدید پیدا کردم و با وجود فشار درسی و کنکور بیشترم شد و از اون موقع تا به الان مشکلی که دارم اینکه که پوست روی بازوم رو مدام میکنم و متاسفانه بعضی مواقع تا یک ساعت اینکارو انجام میدم مخصوصا مواقعی که استرس دارم و پیش روانپزشک هم رفتم و برام رهاکین تجویز کردن اما تاثیری نداشت چه اقدامی برای کنترلش باید انجام بدم ؟! و سوال دومم اینکه من زمانی که یه نفر حرفش رو ناتمام میذاره یا وقتی یک نفر غلط املایی داره یا وقتی یه جمله ای که رو کاغذ مینویسم از خط خارج میشه اعصابم خورد میشه آیا این موضوعات ارتباطی به وسواس فکری دارن اگه اره چه راهکاری برای پیشگیری ازش پیشنهاد میدید ؟

3

پاسخ از دکتر مریم کامی

برای شنیدن پاسخ دکتر مریم کامی فایل ضمیمه را گوش کنید

شما چه نظری درباره این سوال دارید؟